今回は毎日のご飯作りが苦痛だと感じている方へ。
本当におつかれさまです。
料理嫌いの私が楽しく料理をする方法をご紹介します。
私自身も以前はご飯作りたくないストレスを抱えていました。
でも今は気持ちを切り替えて嫌々料理することはなくったのです。
むしろ夕飯を作る時間が楽しみなくらい。料理嫌いなのに(笑)
今回はその方法を紹介します。
こんなお悩みありませんか。
- 本当は料理嫌いなのに毎日時間をかけて作ることがストレス
- ご飯を作ること自体がめんどくさい
- 自分と同じように料理を苦痛に感じている人と共感したい
- 長時間立ったまま毎日料理をするのはしんどい
- 時間に追われてご飯を作る毎日が辛い
毎日のご飯作りが苦痛であったり、毎日ご飯作るの疲れた方に向けて解決策をお教えします！
毎日のご飯作りが苦痛でなくなるように方法はこちらです↓
- YouTubeを聞きながらご飯作り
- 簡単レシピやインスタント、スーパーお惣菜に頼る
それではもっと詳しく見ていきましょう！
毎日のご飯作りが苦痛な理由は？
なぜ毎日の食事作りが苦痛に感じられるのか。
その理由を知ることからはじめましょう。
1. 料理が嫌いでめんどくさい
そもそも料理が嫌い。めんどくさい。退屈。
たとえ料理が好きだったとしても毎日毎日ご飯ばかり作ってるとモチベが落ちます。
料理に2時間かかってしまう、など時間がかかるほどイライラしがち。
時間かけてもお金がもらえるわけでもないですしね。
「毎日ご飯作るの疲れた」ってなってしまいます。
↑ほぼ私のことです(笑)
夕飯作る時間が近づくとご飯作りたくないストレスがマックスになります！
専業主婦の方など、家族が1日家にいれば朝昼晩3食のご飯作りが待っています。
朝が終われば昼がすぐにやってくる！
家族から「今日の昼飯何にする？」って聞かれたり、晩御飯の献立考えたり。
ご飯ばかり作ってる毎日になってしまいますね。
2. 日々の疲れのせいで毎日の料理がしんどい
仕事や育児、家事などで日々の疲れが蓄積すると、料理に取り組む気力が湧かないです。
肉体的にも精神的にも辛い。
まあまあ長時間立ちっぱなしなので休憩すればいいとは思います。
でも休憩した分、出来上がりが遅くなってしまい夕飯の時間が後にずれ込んでしまいますね。
座って料理したい方はこちらの椅子を参考に見てみてください↓
3. 時間がない中のご飯作りがストレス
仕事から帰ってき忙しい中料理するなど、料理の時間が限られているとしんどいし憂うつになります。
共働きワーママだと「何で私ばかり毎日ご飯ばかり作ってるの？」と思うとイライラがたまります。
毎日その状態が続けば、ご飯作りたくないストレスはかなり大きいでしょう。
毎日のご飯作りが苦痛でなくなるようにするには？
では具体的にどうしたら毎日のご飯作りが苦痛でないようにしていくのか。
ここから説明していきますね。
1.YouTubeを聞きながらご飯作り
私自身、毎日のご飯作りが苦痛が大きかったんです。
でもYouTubeを聞きながらご飯作りをするようになってからは、料理が嫌でなくなりました。
ラジオのように耳で聞きながら楽しめる動画がたくさんあり、のめり込んでいるうちにご飯完成。
何なら料理の時間というより、堂々と動画を楽しむ時間となっています。料理はついで(笑)
YouTubeには歴史や趣味、マネーなどなど、あらゆるジャンルの動画が存在します。
その中でも作業用の聞き流し動画がたくさんあるので、画面を見なくても楽しめる動画を選びましょう。
私はというと今2ch修羅場系スカッと動画にはまっています！
2.簡単レシピやスーパーお惣菜に頼る
料理がしんどいときや時間がないときは時短レシピや簡単な料理にしましょう。
簡単レシピと言えど立派な料理です。
また、スーパーのお惣菜を組み合わせるのもいいですし、フリーズドライのスープも一品になります。
仕事が遅くなってしまった、病院に行く、塾の送迎がある、料理やる気がまったく起きない時など…。
出来合いのおかず一択です。
お皿に載せてしまえば分かりません。
【まとめ】毎日のご飯作りが苦痛なときに
買い物行って献立考えて料理して後片付けして…。
料理には多大な時間的、労働負担がかかりますね。
毎日のご飯作りが苦痛な方はこちらでぜひ参考にして今日からやってみてください。
- YouTubeを聞きながらご飯作り
- 簡単レシピやインスタント、スーパーお惣菜に頼る
毎日のしんどい料理の時間を楽しい時間に変えていきましょう！
たくさん笑顔になれますように。
